国内旅行記

徒歩のみで九州横断【２日目】久留米市➡大牟田駅

薩摩街道を行く
博多駅から鹿児島駅までの歩き旅をリアルタイムでまとめました。

レビュワーの皆さん 閲覧ありがとうございます。
今回の歩き旅にチャレンジしています周作（twitter：DarvishShu）です。

何回かに分けて、歩き旅（「博多」スタート「鹿児島駅」まで）の記録をお伝えしています。

実際に歩いてみた場合のイメージを感じてもらえるよう、リアルタイムを意識して時間を計りつつ道路状況の写真も撮りながら歩いたので、かなり実践的な記事になっています。

２～３０ｋｍくらいの短い区間のウォーキングにチャレンジしてみる場合もこの記事がお役に立てば幸いです。

旅の経過と写真を是非見ていってください。

福岡～鹿児島間 歩き旅 ２日目 ～福岡県久留米市から大牟田駅まで（約３４ｋｍ）

５月16日(月曜日)　朝9：40 天気は朝晴れ～曇り

早朝…まだ涼しい時間帯からスタートしようと考えていたのですが、１日目を迎えて足どりは重く、足腰が痛く、体はまだ回復していない印象の朝。

実は、初日に張り切って歩きすぎてしまい、かなり疲れを残したままの就寝となってしまいました。

ネットカフェの『マッサージシート』に泊まっていたので、時間いっぱいマッサージして体中の筋肉を解した後、そろそろ出ようと１０時くらいからフラフラとスタートしました。

昨日の疲れが取れず、遅めのスタートになりました。
かなり遅いスタートですし、日差しもかなり高い位置にありました。
道はと言うと、まず国道３号線を目指します。

その後、大牟田に繋がっていることから３号線より２０９号へ変更


青い標識を頼りに進みます
その後２０８号線へ入って歩いていきます。
程なく行くと歩道が狭くなります
ゴール地点は大牟田駅手前の「自遊空間 大牟田南店」を設定。

しかし、歩き始めて９０分くらい…お昼過ぎたあたりから足どりが重くなります。

歩道は狭いので注意して歩きましょう。トラックも多いです
普通の歩く速度は、だいたい時速４ｋｍなのですが、疲れが溜まって足腰が重くなってくると、適度に休憩を挟みながら歩くため、３ｋｍくらいに落ちます。
お昼時ということで渋滞も発生
お昼過ぎてからは、座れるところで適度にマッサージをして…
そしてまた歩いて、座ってマッサージをして…
という感じでかなり遅いペースで進んでいきます。
景色は結構のどかなんですケド
道中の道はやや細めでしたがだんだん広くなり、大型のスーパーも見かけますが、今は少しでも日が暮れるまでにゴール地点との距離を詰めておきたいところ。
筑後市に入った辺りから道路が安定してきました
ようやく筑後エリアへ
マッサージ以外は殆どお店に入ること無く気力を振り絞って歩きます。
コンビニの側で足マッサージ
昨日は初日だから張り切りすぎたけど、もう少し抑えておけば良かった……足がしんどい……２日目から急に辛くなった……

ペース配分を…とか後悔が頭の中を渦巻きますが、何ともなりません。

足どりは遅いです。

道路が狭いところは横の道を使います
疲れてるので、いっそここで泊まろうかと感じたくらい…
周りの景色を見る余裕もないくらい歩くのがしんどくなった時は、自分を勇気付けるために音楽を流します。
ヒゲダンを聴いて乗り切ります
ちなみにこんな曲を聞きながら歩いていました。




いくらか体力を持ち直したので、速度は遅くとも進みます。

ジョイフル…には入らず、駐車場で足マッサージ
しかしまだまだ遠い。遠く感じます。
進まないとゴールにはいつまでも到達できません。
天気は曇りで歩きやすかった…

温泉は寄りたかったけど、行けばゴールまで行けない…というジレンマ
みやま市に入りました。自然豊かで穏やかな道になります
しかし歩行速度が落ちたので、みやま市辺りで日が暮れてしまいました。
雲行きがきになりはじめました。

焦りもあるけど進まない足どりとの戦いです。
朝の８時位にスタートしておけば、大牟田まで普通に行けたのですが。

ここからは暗い夜道を歩くことになりました。

歩道はしっかりしています。
まだ大牟田市内には遠い

地元の方はどのへんの夕暮れか分かりますか？
飯江川を渡ります
足どりも重いので、あと８ｋｍが遠い！
暗くなってしまった…今日の歩き計画は完全に失敗です
やっとの想いで到着した「自遊空間 大牟田南店」でしたが、もう夜の１０時を過ぎていました。
やっと今日のゴール地点に到着です。１０時オーバー
８ｋｍ歩くのに３時間くらいかかっていた計算になります。歩き旅とはいえ苦行でした。暗かったうえに街灯の明かりも乏しかったので写真も取れず、ただフラフラ進んでいただけの時間でした。

ペース配分は大切！

先ほども書きましたが、１日目にかなり歩いたため、この日は３３km程のウォーキングで終えました。

前日の疲れが響き、スタート時間と歩行速度がかなり遅くなってしまった為、結果ゴール地点までは夜中までかかってしまいました。

ペース配分は大事です。

歩き旅に体が慣れないうちは１日の目安は３０ｋｍくらいにとどめておいたほうが良いです。普段ウォーキングやランニングをしていない人なら尚更です。

その日は歩けても、次の日に疲れが残ってしまいます。

２日目を終えて、少しルートをテコ入れする必要があります。

疲労が抜けないせいで歩行速度がかなり落ちています。

よって、３日目、４日目は歩く距離を抑えて、夜早めに就寝。

体力回復と体の適応にフォーカスさせることにしました。

明日の距離を少し変更します
このままのフラフラ歩きのペースだとゴールまで時間がかかりすぎてしまいます。旅の中で体調を修正しながら歩く…。これも自分で判断。自分と相談しながら歩みを進めていってください。

次回の歩き旅の記録もご期待下さい！

歩いて九州横断（薩摩街道）【３日目】へ
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
引き続きこれからの歩き旅の記録もお楽しみ下さい。
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この日の途中で撮った写真